Agosto 2022
18 agosto 2022
La strada verso il riconoscimento di se stessi comporta salite, come discese, fiumi da attraversare, cascate terrificanti e meravigliose, pause ristorative e piene di delizie e notti insonni piene di paura: sta a noi trasformare tutto ciò in qualcosa di utile a noi stessi ed al nostro benessere cercando di avere un atteggiamento di accettazione e pro-attività, mentre quasi sempre la re-azione è di stampo prettamente automatico e quindi aumenta il problema senza creare soluzioni.
La reazione è una risposta molto utile quando ci troviamo in una situazione di enorme pericolo, come ad esempio di fronte ad un ostacolo che ci sta cadendo addosso. In questo caso la macchina meravigliosa del corpo-mente aziona una parte del cervello detta amigdala che produce una risposta velocissima sia a livello motorio ( quindi producendo adrenalina per far scatenare al loro massimo i muscoli) sia a livello mentale escludendo qualsiasi dubbio.In certi momenti non possiamo "pensare" ma dobbiamo per forza agire per la nostra sopravvivenza e milioni di anni di evoluzione hanno portato a questo risultato.
Uscendo però dall'esempio se ci comportassimo similmente, seppur in proporzione al contesto, nel momento di prendere importanti decisioni che cambieranno la nostra vita molto probabilmente andremo incontro ad un fallimento molto doloroso.
Quando siamo di fronte ad un bivio e dobbiamo scegliere per poter migliorare il nostro benessere è necessario fare affiorare alcuni talenti utili alla soluzione più saggia: oltre ad essere presenti, totali, consapevoli possiamo far affidamento sulla nostra profonda intuizione, sulla nostra più profonda ispirazione.
Tratto da "CEC - Consapevolezza Emotivo Corporea - Il triangolo del benessere- equilibrio e guarigione partendo da noi stessi".
16 agosto 2022
Le piccole grandi cose che contano nella vita sono gratis: una carezza, un sorriso, un abbraccio, un amico, il crepuscolo al tramonto, una fresca cascata d'estate, gli uccellini all'alba, camminare scalzi sull'erba, il profumo della pioggia, il fragore delle onde del mare, il silenzio della montagna, i fiori curati sul poggiolo, cantare sotto la doccia, il tocco di una mano amica sulla pelle, il fresco della sera in estate, la stufa accesa d'inverno...
Aggiungete qualcosa di bello e diventerà un post colmo di meraviglia. Grazie
16 agosto 2022
Uno dei pochi che chiamerei Presidente e Onorevole e che vorrei come esempio e garante della Costituzione del pianeta Terra: Josè Mujica , detto Pepe, ex Presidente Uruguayano.
"La mia idea di felicità è soprattutto anticonsumistica. Hanno voluto convincerci che le cose non durano e ci spingono a cambiare ogni cosa il prima possibile. Sembra che siamo nati solo per consumare e, se non possiamo più farlo, soffriamo la povertà. Ma nella vita è più importante il tempo che possiamo dedicare a ciò che ci piace, ai nostri affetti e alla nostra libertà. E non quello in cui siamo costretti a guadagnare sempre di più per consumare sempre di più. Non faccio nessuna apologia della povertà, ma soltanto della sobrietà."
12 agosto 2022
La politica, la società, l'opinione pubblica ecc ecc sono tutti concetti che ci distraggono dall'unica vera crescita e progresso: quello che possiamo fare dentro noi stessi accrescendo la nostra consapevolezza, libertà e naturalezza. Dopo possiamo CREARE qualcosa di decente. Finché deleghiamo cambierà poco o niente.
9 agosto 2022
Meditazione inizialmente è qualcosa che "si fa", esistono tante tecniche ma il risultato è lo stesso: uno stato di nonmente e connessione profonda da se stessi, con la natura ed il tutto. Dopodiché diventa qualcosa "che si è".
5 agosto 2022
5 Agosto è una data importante per me, per noi. Rappresenta l'inizio di un percorso di cambiamento ed evoluzione, di amore e condivisione, di stima e tenerezza.
Un rapporto di coppia per noi non significa solo vivere insieme ed affrontare le sfide della vita ma supportarci poiché diversi e quindi complementari.
La nostra vita è diventata una cosa sola perché condividiamo la stessa missione di vita ed allo stesso tempo siamo due persone che coltivano i propri interessi in modo differente.
Mi riesce molto difficile esprimere quanto amore, riconoscenza, gratitudine e gioia mi provoca ogni volta che sto con lei, che la abbraccio, che ci dirigiamo insieme verso un obiettivo o che , semplicemente ognuno di noi segue la sua strada, ma insieme.
Grazie Angela Verardo , dopo 11 anni ti amo allo stesso modo... anzi ancora di più.